ニセアカウント・ニセサイト、甘く見るな！

ネットは便利だけど、「便利＝安全」ではない。
怪しいアカウントやサイトに出会ったら、まずはスマホを閉じて電話。画面越しの安心は嘘かもしれない。アナログの確認が最強。電話一本で騙されるリスクが一気に下がる。

今すぐやること（超重要）

•怪しいDMやプロフィールは即ブロック＆スクショ保存。 証拠が命。

•URLやアカウント名が変・綴りがおかしい・フォロワー少ない → 疑え。

•不安ならまず電話で直接確認。 公式窓口に電話するのが一番確実。

•個人情報は絶対に送らない。 名前・住所・カード情報は渡すな。

•家族や友達にも相談して。 一人で抱えるな、連絡網は武器だ。

•被害を見つけたら通報。 プラットフォーム、プロバイダ、警察へ速攻で。

ネット上の「親切」は偽装できる。
用心深さ＝命の保険。面倒でも電話で確認する勇気を持て。臆病で結構、無事が一番だ。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子

真面目に、誠実に、求められることに応えてきた。
気づけば「ちゃんとやる」が当たり前になり、
力を抜く感覚を忘れていた。
でも続けるためには、
別の視点が必要な時もあります。

■責任感が強い人ほど、疲れやすい

期待に応えたい気持ちは、長所です。
ただ、全部を背負う癖がつくと、
疲れは後からまとめてやってくる。
頑張り屋ほど、限界に気づきにくい。

■力の入れどころは選んでいい

すべてを全力でやらなくていい。
大切なところに力を残すために、
あえて抜く場所を決める。
それは手抜きではなく、判断です。

■続けるための調整という考え方

投げ出さない。
でも、抱え込みすぎない。
その間にあるのが、調整という選択。
Quiet Quittingの次は、
自分を守りながら続ける働き方。

本気でやらないことは、逃げじゃない。
投げないけど、背負いすぎない。
それが、これからを軽やかに続けるコツです。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

毎日同じケアをしているのに、
なぜか肌や体が追いつかない。
そんな違和感を覚える瞬間はありませんか。
もしかすると必要なのは、
「頑張るケア」ではなく「見直すタイミング」かもしれません。

■月ごとに変わる、体のリズム

肌の調子は、日々の体調と連動しています。
疲れが溜まる月、睡眠が浅い時期。
そんな時は攻めるより、守るケアを選ぶ。
月単位で切り替えるだけでも、無理は減っていきます。

■季節に合わせて、手放す勇気

乾燥する季節と、巡りが滞りやすい季節。
同じスキンケアを続ける必要はありません。
今の自分に合わないものは、一度休ませる。
それも立派なセルフケアです。

■ケアは「管理」じゃなく「対話」

調子がいい日も、そうじゃない日も含めて自分。
ケアの正解は、常に一つではありません。

今の自分を大切にできる環境を探している方へ。
働き方も、ケアと同じように見直していくべきです。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

評価されることに慣れるほど、
自分の気持ちが後回しになる瞬間があります。
でも、ある時ふと気づく。
「私は、何を大切にしたかったんだろう」と。

■評価との距離を取り直す

評価は大切。でも、近づきすぎると疲れてしまう。
誰かの基準で自分を測るより、
今の自分に合っているかどうかを
静かに確かめるほうが、心は安定する。

■自分の軸を思い出す

忙しさの中で忘れがちな
「譲れないもの」「守りたい時間」。
それを思い出せた瞬間から、
選択は少しずつ楽になる。

■主体的に選ぶという強さ

選ばれるのを待つのではなく、自分で選び返す。
それは声高に主張しなくてもいい、
とても静かで、確かな強さ。

人生は、誰かに評価され続ける場じゃない。
自分が納得できる選択を重ねていく場所。

今の環境が合っていないと感じたら、
“選び返す”という選択肢も、持っていていいと思います。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

忙しい毎日の中で、気づくと無音で過ごしている時間が増えていました。
でも、ふと音楽やポッドキャストを流してみると、
空気がやわらぎ、気持ちの切り替えが楽になる。
音には、思っている以上に心と身体を整える力があります。

■美容時間に、音を重ねる

スキンケアやヘアケアの時間に、好きな音楽を流す。
それだけで、作業だった時間が「自分のための時間」に変わります。
触れるものと聞くものが整うと、ケアの質も自然と上がっていきます。

■ポッドキャストは、思考の整理役

誰かの落ち着いた声や考え方に触れることで、
凝り固まっていた思考がほぐれていく。
学びというより、対話に近い感覚が、心に余白をつくります。

■音があると、切り替えが上手くなる

集中したい時、休みたい時。
音を選ぶことで、気分のスイッチが入れやすくなります。
無理に頑張らず、音に助けてもらうのも大人の工夫です。

音のある時間は、内側を整える習慣。
日常に少し取り入れるだけで、心のリズムが整っていきます。

もし今、気持ちの切り替えが難しいと感じているなら、
自分のペースを大切にできる環境を選んでください。
余白のある働き方は、あなたの感性を引き出してくれます。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子