一日の終わり、鏡を見る余裕もなくベッドに向かう夜。
「今日も仕方なかった」と自分に言い聞かせて眠ることはありませんか。
でも肌は、その夜をちゃんと覚えています。
朝のコンディションは、前日の夜の過ごし方の結果。
だからこそ、眠る前の時間が大切なのです。

■直前じゃ、もう遅い。

肌が回復を始めるのは、眠った瞬間ではありません。
回復のスイッチが入るのは、心と体が「休んでいい」と感じたとき。
その準備に必要なのが、寝る前の30分です。

■寝る前30分は、未来の肌の準備時間。

スマホを閉じて深呼吸をひとつ。
今日の役割や情報をそっと手放す。
その流れの中で行うスキンケアは、ただ塗るだけの作業ではなく、回復に入るための合図になります。

忙しい毎日の中でも、自分を雑に扱わない夜を持つこと。
その積み重ねが、朝の肌に静かに表れます。
夜を整えられる人は、自分の未来も整えられる人。

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今、新しい一歩を考えているあなたへ。
自分を丁寧に扱える人は、環境も選び直せる人です。
今感じている違和感も、立ち止まった時間も、
すべては次のステージへ進むための準備。
その感覚をどうか信じてください。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

イチロー選手は「打率4割を目指したことはない」と言っていました。
あれだけの打撃成績を残した選手ですが、なぜ打率を目標にしなかったかというと、もしも最終打席の時の打撃がちょうど4割だったら、バッターボックスに立ちたくなくなるからです。

その打席でヒットが出なかったら、打率が4割を切ってしまうのですから、誰だってそんなリスクを冒したくないでしょう。
だからイチロー選手は、「打率ではなくヒットを1本増やしたいと考える」ようにしていたそうです。　

これから出会える貴女へ

たしかに、バッターボックスに立たなければ安打数は増えませんから、打席数が多ければ多いほど良いということになります。
つまり、バッターボックスに立ち続けて、1打席1打席を大切にし続けることで、あれだけの偉業を成し遂げたということです。
是非参考にしてみてください。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子

賃上げのニュースは増えているのに、「前より楽になった気がしない」。
そんな声をよく耳にします。仕事では頼られる場面が増え、家やプライベートでも役割は多い。
毎日を懸命にこなしているからこそ、ふとした瞬間に言葉にできない違和感を抱くこともあるのではないでしょうか。

■給料が上がっても疲れていたら意味がない

収入は上がっているのに、気づけばいつも疲れている。
帰宅後は何もする気が起きず、休日も回復に使って終わる。
そんな状態が続くと、「何のために頑張っているんだろう」と感じてしまいます。
今求められているのは、頑張り続けなくても回る働き方です。

■豊かさの基準が変わった日本

年収や肩書きよりも、心と体に余白があること。
無理なく続けられ、自分のペースを保てることが豊かさの基準として選ばれ始めています。
忙しさを美徳にしない価値観へと、社会は少しずつ変わっています。

■これからの「余裕」は数字じゃない

本当の余裕は、無理を前提にしない環境から生まれます。
長く働き続けられること、自分らしさを失わないこと。
その積み重ねがこれからの人生を支えてくれます。

もし今の働き方に小さな違和感を感じているなら、それは見直すタイミングかもしれません。
これまで頑張ってきたあなたが、これからも安心して働ける場所を。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

鏡を見たとき、以前より輪郭が硬く感じることはありませんか。
年齢のせいだと思われがちですが、フェイスラインの変化は、日々の感情や無意識の癖が積み重なった結果でもあります。
表情筋は思っている以上に「日常」を記憶しています。

■無意識の食いしばり

集中しているとき、我慢しているとき、気づかないうちに歯を食いしばっていませんか。
この癖が続くと咬筋が常に緊張状態になり、輪郭が張りやすくなります。
自覚がないからこそ、フェイスラインに静かに影響を与えていくのです。

■緊張が輪郭に出る理由

緊張やストレスは、表情筋をこわばらせます。
特に顎まわりや首は、感情の影響を受けやすい部分。
力が抜けない状態が続くと、顔全体が重たく見え、疲れた印象につながります。
輪郭は、その人が背負ってきた緊張を映す場所でもあります。

■緩めることも美容

引き締めることだけが美容ではありません。
・深呼吸をする
・顎を軽くほぐす
・力を抜く時間をつくる。
そうした小さな習慣が、表情をやわらかくし、フェイスラインにも余白を戻してくれます。
緩めることは、自分を労わる選択です。

今までの頑張りをそのままに、少し力を抜いて働ける環境がここにあります。
あなたの歩幅を大切にしながら、次の一歩を私たちと一緒に考えてみませんか？

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

効率を最大限に高める読書術があります。
まず、あなたが読もうとしている1冊に、必要な情報がどれくらい入っているか考えてみてください。
答えはなんと7～11％。

どのような本でも、得られる有益な情報は全体のわずか1割前後ということがわかっています。
読書とは文字を追う作業ではなく、自分にとって必要な1割を迅速に見つけるための作業です。

これから出会える貴女へ

自分にとって必要な1割を早く見つけるコツがあります。
「自分がこの本から何を得たいか」を頭の中で考えながら読んでみてください。
たったそれだけでも、読書のスピードは格段に上がります。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子

今、海外ニュースやビジネスの現場では、
「どれだけ頑張れるか」よりも
「どれだけ回復できるか」が評価される流れが広がっています。
無理を続ける強さより、立て直せる柔軟さ。
時代は静かに、その価値観へと移り変わっています。

■頑張り続ける人ほど、疲れに気づきにくい

責任感が強く、真面目な人ほど、疲れを後回しにしがちです。
「まだやれる」「ここで止まれない」と踏ん張るうちに、心と体の余裕が少しずつ削られていく。
疲れを感じることは弱さではなく、今の状態を正しく知らせるサインでもあります。

■回復力は、これからの実力になる

今注目されているのは、無理をしない判断ができる力。
休む、整える、立て直す。
その選択ができる人ほど、長く安定して働き続けることができます。
回復力とは、環境や変化に合わせて自分を調整できる、ひとつの実力です。

■続けるために、環境を選ぶという視点

個人の努力だけで回復し続けるには限界があります。
安心できる人間関係、無理を前提にしない空気。
環境が整っていれば、回復は特別なことではなく、日常の一部になります。
続けることは、我慢ではなく「選び方」でもあるのです。

これまで頑張ってきたからこそ、次は自分を守りながら続けたいと感じているあなたへ。
あなたの経験を活かし、無理をしない働き方ができる環境がここにはあります。

わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当　赤松利糸子

自分がやりたいことを最大限実現できるようにするためには、片付けが必要です。
家の中にものがあふれていると、管理に手間取り非生産的です。

部屋を整理するには、必要なものを不要なものを捨てるのが一番ですが、「いつか使うかもしれない」と躊躇してしまい、いつまでたっても捨てられません。
そのような時は、「買い直し思考」をしてみてください。

捨てすか残すかの判断基準として、「いったん捨てたとして、これを買い直すかどうか？」と自分に問いかけてみます。

これから出会える貴女へ

「確実に買い直す」と言えるものだけが、本当に必要なものです。
自分にとって本当に必要なものを見極められ、衝動買いや半端なものの購入をしないで済むようになるでしょう。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子