カテゴリー: お店のつぶやき

一流のビジネスパーソンは、1年間で平均43冊の読書をしています。
これに対して、成果が平凡な人の読書量は平均2.4冊ですから、18倍も読書をしていることになります。
この違いは、そのまま知識欲や好奇心、情報量の違いとなるため、この数字の差がリアルに表れていると考えられています。

日本の一流ビジネスパーソンは、多忙な毎日を送っているため、平日に読書をする時間的な余裕はありませんが、一般の人より休みの日に集中して読書をする傾向が強いようです。
読んでいるのは、仕事と関係のあるビジネス書が中心ですが、読書傾向に「5対2の法則」があることがわかっています。

彼らは平均して1週間に1冊のペースで読書をしていますが、多くが平均7冊をまとめ買いしており、その内訳が話題のビジネス書5冊に対して、小説や図鑑など自分の興味がある本が2冊となっています。

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日本企業の仕事ができるビジネスパーソンは、5対2の法則の割合で読書をすることで、
自己効力感を高めていると考えることができます。
他人と差を付けるためには、是非取り入れてみてください。

【健康を維持するために意識したい食事法】

体は食べたものでできています。
栄養バランスが崩れると、体調不良・免疫力の低下・肥満・生活習慣病（高血圧・糖尿病など）の原因になります。
健康を維持するには、栄養素をまんべんなく摂ることが不可欠です。

1日3食、規則正しく食べる

朝食を抜かないようにするだけで、代謝が上がり、集中力も向上します。
朝食が難しい人は果物やスムージーでもOK。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

世の中には、新しいことを学ぶのが得意な人がいます。
例えば、医学の道に進んだあとに漫画家として大成功した手塚治虫氏。
現代でいうと、同じく医師であり、作家としても活躍している養老孟司氏。
一つの道で成功するだけでも難しいのに、複数の、それも決して簡単ではない分野で、成果をあげてしまう人がいます。

次から次へと、全く違う業界での事業を成功させていく起業家なども、新しいことを学ぶのが得意な人だと言えるでしょう。
こうした多才な人達は、どのように新しい分野をスピーディーに学んでいるのでしょうか。

その秘密を思われるメソッドが、「精緻化」と呼ばれる方法です。
精緻化とは、要約と関連付けの二つのプロセスによって成り立っています。
要約というと、「長い文章を短くまとめること」というイメージが強いかもしれませんが、つまり新しく学ぶことを自分の言葉に置き換えるということです。
関連付けは、新しい知識を自分の知っていることとなるべく関連付けるということです。

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新しいことを学ぶのが得意な人が世の中にたくさんいます。
きっと挑戦してみると、やりがいを感じてくると思います。
是非参考にしてみてください。

【魅力的な女性の習慣】

魅力的な女性は、見た目だけでなく日々の行動・考え方・習慣にその魅力が表れています。

一人の時間を楽しめる
誰かに依存せず、趣味や自分時間で心を満たせる。

魅力的な女性とは、「誰かに好かれるため」ではなく、“自分を大切にしている姿勢”そのものが自然と人を惹きつける存在です。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

仕事やプライベートに関わらず、何かしようとした瞬間、ふと胸騒ぎに襲われるという経験はあるでしょう。
ひと口に直感と言っても、「何となくよさそう」とボヤっとしたものから、「絶対にヤバイ」という緊急性を帯びたものまで、いくつかのパターンに分けられます。

その中でも私達が生活していく中で一番大切にしなくてはならないのが、悪いことを直感する力です。
よい直感はスルーしても大きな実害はないが、悪い直感は直接生命に関わってきます。

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食べ物であれば、美味しそうなものを見分ける力より、絶対に食べてはいけない毒や傷んだものを嗅ぎ分ける力の方が重要。
悪い直感（予感）の特徴は、一つ言えるのは、それが必ずしも頭の中だけで閃くとは限りません。
どんなお仕事でも直感は大事です。
是非身につけてみてください。

【健康を維持するためにやっておきたいこと】

朝食を欠かさずに食べる

難しく感じるかもしれませんが、
できることから少しずつ習慣にしていくのがポイントです。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

全てではありませんが、家にモノが溢れて散らかっている家庭は「お金がない、時間がない」など不平不満が多いと言われています。
片づけられない一番の理由は、捨てられないこと。
長年、使っていなくても「まだ使うかも」と、モノを中心に考えて決断できない人は、あれもこれもと抱えてしまう思考です。

なので、自分にとって優先するべきお金や時間の使い方が分からなくなってしまうのでしょう。
フットワークが軽くて、幸せそうな人は要らないと思ったら、すぐに処分します。
今の自分を中心に取捨選択するから、あっさり決断できます。

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心地いいものだけに囲まれていると、考え方もシンプルになって、優先するべきことが見えてきます。
黙っていてもモノや情報が溢れてくる現代だからこそ、自分の心地良さや幸せを基準に、捨てる習慣はとても大切なのです。

【魅力的な女性の習慣】

魅力的な女性は、見た目だけでなく日々の行動・考え方・習慣にその魅力が表れています。

“聞き上手”で人を安心させる
話を遮らず、相手の心に寄り添う力がある。

魅力的な女性とは、「誰かに好かれるため」ではなく、“自分を大切にしている姿勢”そのものが自然と人を惹きつける存在です。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

ビジネスには人脈が大事。
これは確かに一つの真実です。
ビジネスに限らず、昨今は「どれだけ人脈を持っているか」「どんなコミュニティに属しているか」といった部分がその人の価値を決めている。
そんな傾向すら感じます。
ただし、その一方で人脈つくりに重きを置きすぎて、大きなストレスになっている人も少なくありません。
人間関係を見直すという意味でも、是非とも見直して欲しいことがあります。
それは、「ストレスを抱え、自らのコンディションを崩してまで、大事にすべき人脈ですか？」という問いです。

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世の中には、無意味で無価値な関係を広げることで、「自分のステージが上がった」と思い込んでいる人も多くいます。
真に大事なのは、人脈の広さやネットワークの大きさではなく、本当の意味で「あなたを高めてくれる存在」ではないでしょうか。

【魅力的な女性の習慣】

魅力的な女性は、見た目だけでなく日々の行動・考え方・習慣にその魅力が表れています。

人と自分を比べすぎない
自分の成長に集中し、他人と健全な距離を保てる。

魅力的な女性とは、「誰かに好かれるため」ではなく、“自分を大切にしている姿勢”そのものが自然と人を惹きつける存在です。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

「超回復理論」は、筋トレをしている人ならお馴染みのかもしれません。
簡単に言えば、あえて負荷をかけたトレーニングをすると、その直後は疲れて体力が低下するが、その後十分な休養を取ることで、トレーニングする前より体力がつくという現象です。

筋トレで言えば、重いものを持ち上げたり、持ち上げる回数を多くしたりして、筋線維を1回壊します。
その後、48時間～72時間、つまり2～3日はトレーニングをせずに休養に専念します。
すると、トレーニング前よりも筋線維が肥大しているのです。
ボディビルダー達はこれを繰り返して、たくましい肉体を作っています。

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超回復理論は、何もこうしたアスリートだけのものではありません。
ビジネスパーソンや一般の人でも是非取り入れたい考え方です。
是非参考にしてください。

【接客業でのストレス解消法】

接客業は、常に人と接する分、感情のコントロールや気遣いが必要で、精神的な疲れがたまりやすい職種です。
以下に、接客業ならではのストレスに合った解消法を紹介します。

自分へのご褒美ルールを作る
忙しい日には必ず好きなものを食べるなど、楽しみをつくる。

接客業は“演じる自分”と“本来の自分”とのバランスが大切です。
「私は悪くない。がんばってる」――と、
自分の味方になれる時間をぜひ意識的につくってくださいね。

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統括人事採用責任者 赤松利糸子

「きっと大丈夫」「ありがたいなあ」
――それは前向きの呪文じゃない。

自分の選択に意味を与え、時間を超えて肯定できる“強さ”の証。

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迷ったら、口にしてみてください。
あなたの未来は、その言葉で変わります。。

【接客業でのストレス解消法】

接客業は、常に人と接する分、感情のコントロールや気遣いが必要で、精神的な疲れがたまりやすい職種です。
以下に、接客業ならではのストレスに合った解消法を紹介します。

帰宅後のルーティンを作って“仕事と私生活”を分ける
服を脱ぐ、シャワーを浴びる、香りを変えるなど。

接客業は“演じる自分”と“本来の自分”とのバランスが大切です。
「私は悪くない。がんばってる」――と、
自分の味方になれる時間をぜひ意識的につくってくださいね。

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欲しいモノや情報はすぐに取り出せるようにしておく。
これは、コンディションを整える上での基本です。
しかし、実際には「あれはどこにいったかな」と何かを探さなければならない場面は訪れるでしょう。
ここで実践して欲しいのは、まず「探す時間を決める」です。

欲しいモノが見つからないという状況になった時点で、自律神経は乱れています。
冷静さを失い、気持ちが舞い上がっています。
そんな状態で何かを探そうとしても、効果的ではありません。

たかが探し物とはいえ、コンディションを整え、ベストな状態で臨む方がいいに決まっています。
そこで「この10分間は探し物をする」「10分で見つからなかったら、その時のは代替案を考える」などとはっきり決めてからスタートします。
デッドラインが決まると、気持ちが落ち着いて、自律神経は整い始めるので、集中して探すことができます。

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仕事に取り掛かる前、デッドラインや落としどころを決めて集中できる状況を作ってから取り掛かるようにしてみましょう。
大事なひと手間になります。
是非参考にしてみてください。

【接客業でのストレス解消法】

接客業は、常に人と接する分、感情のコントロールや気遣いが必要で、精神的な疲れがたまりやすい職種です。
以下に、接客業ならではのストレスに合った解消法を紹介します。

自分の接客で喜んでもらえた瞬間を思い出す
“なぜこの仕事をしているか”を見直すことが精神の支えに。

接客業は“演じる自分”と“本来の自分”とのバランスが大切です。
「私は悪くない。がんばってる」――と、
自分の味方になれる時間をぜひ意識的につくってくださいね。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

頼みごとを聞いて貰いやすくするにはどうすれば良いのでしょうか。
それには時間帯を考えることが大切です。

頼みごとが通りやすい時間帯としてはいけない時間帯を
把握することによって相手に嫌な顔をされず快く応じてもらう可能性が高くなります。

人間がYESと言いやすい時間は決まっています。
多くの人が生産性が上がっている時に頼み事をされるのを嫌がります。
集中して仕事がはかどっている時に頼み事をされるとイラっとしていまいます。
相手が集中しているタイミングは避けるようにしましょう。

これから応募されようとしている方へ

基本は相手がリラックスしていてかつ気分が良さそうな時がベストタイミングになります。
頼み事をしようとする時は相手の雰囲気を見て時間帯を考えてみましょう。
是非お仕事の参考にしてみてください。

「上品な女性になるために大切なこと」

上品さとは、 外見だけでなく、内面の美しさから生まれるもの。
日々の心がけや振る舞いによって、自然と気品が身についていきます。

［清潔感を大切にする］
シンプルで整った身だしなみが魅力を引き立てます。

日々の積み重ねが、品格のある女性をつくります。
美しい心と振る舞いを大切にしながら、より魅力的な自分を目指していきましょう。

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統括人事採用責任者 赤松利糸子

仕事でもスポーツでも、「心・技・体」の3つが揃うことは大事です。
しかし、その中でも最初に整えなければならないのは、何と言っても「体」です。
体の状態が悪ければ、心がいくら整っていてもいいパフォーマンスをすることはできませんし、
いくら技術があったとしてもそれを100％発揮することができないからです。
すべてのベースとなるのは、体のコンディションです。

これから出逢える貴女へ

体のコンディションを軽視している人はたくさんいます。
ここではっきり認識しておきたいことは、病気でない状態と自分の能力を100％発揮できる
体の状態には大きな差があるということです。
是非最初に体を整えることを意識してみてください。

『ありがとう』の気持ちが、未来をもっと素敵にします。

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