カテゴリー: お店のつぶやき

食事の基本は、腹6～7分目。
これを当たり前の習慣として続けるだけで、コンディションは違ってきます。
最大の目的は、消化管の負担をかけないこと。
消化管とは、口から始まって食道、胃、小腸、大腸という順に到達する管のことです。
当然、自律神経がこうした器官を司っているのですが、満腹まで食事をすると消化管に大きな負担がかかります。
食後に頭がぼんやりするのは、消化管の働きに血流が集まり、その他の器官を十分に働かせることができていないからです。

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コンディションづくりの基本として覚えておきたいのは、そもそも体の一部に過剰な負担をかけるのはタブー。

大事なのは、一部の器官に100の負担をかけないこと。
食事も生活も、特定の器官に負担がかかりすぎないように気を遣うのは、大事なコンディショニング意識です。

【男性が魅力的だと感じる女性の仕草や行動】

目が合ったときに微笑む

優しい笑顔に安心感と色気を同時に感じます。
あからさまな露出やアプローチではなく、「自然体＋ちょっとした隙」や「心の距離の変化」に、男性は最も魅力を感じやすいです。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

#滋賀旅　

観光地の華やかさとは少し違う、滋賀の静かな魅力。
水面が風にゆれて、時間も少しゆるやかに感じられる。

人混みを避けて辿り着いた小さな神社、湖畔のベンチ、誰もいない古道――
どこを切り取っても、心がふっと軽くなる場所ばかり。

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働く日々の合間に、そんな“静けさのご褒美”を見つけてみてください。
穴場は、地図にはないけれど、あなたの心に残ります。

【男性が魅力的だと感じる女性の仕草や行動】

話すときに身を少し乗り出す

距離感が縮まることでドキドキ感が生まれます。
あからさまな露出やアプローチではなく、「自然体＋ちょっとした隙」や「心の距離の変化」に、男性は最も魅力を感じやすいです。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

「“とし子の部屋”は、あなたの味方でいたくて。」

誰にも言えない迷い。
働く前の不安や、ほんの少しの勇気が欲しいとき。
そんな時に、そっと立ち寄れる場所でありたいと思いながら、
“とし子の部屋”から、日々ことばを届けています。

弊社の環境や考え方、
そして、これまで大切にしてきた信条についても、正直に。丁寧に。
X、Instagram、YouTubeで発信しています。

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面接の前に、質問や相談も受け付けています。
“分からない”まま進むのではなく、
“分かった上で選べる”安心を、きちんと用意しておきたくて。
あなたの一歩が、どうか温かいものでありますように

【男性が魅力的だと感じる女性の仕草や行動】

恥ずかしそうに照れる姿

無防備さやギャップがセクシーと映ることも。
あからさまな露出やアプローチではなく、「自然体＋ちょっとした隙」や「心の距離の変化」に、男性は最も魅力を感じやすいです。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

アメリカのオバマ元大統領は毎朝必ず、起床したあとすぐに45分の筋トレと有酸素運動をしていたことはご存じでしょうか。
健康管理だけでなく、頭をクリアにすることも目的だそうです。
世界一忙しかったと言われていたオバマ氏でも、毎日45分間運動をしていました。

ビジネスマンにとって体調管理は、挨拶以上の基本とも言えます。
健康づくりをせず、仕事をするのは、土台を作らずに家を建てるようなものです。
いくら時間がないと言っても、SNSを見たりしているのではないでしょうか。

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インドの人は、ヨガを歯磨きやお風呂に入るくらいに普通にことにしているようです。
歯磨きくらいの習慣にしてしまえば、ヨガをやらないことが逆に気持ち悪いくらいになります。
体つくりのために、運動を歯磨きをやるように取り入れてみてください。

【男性が魅力的だと感じる女性の仕草や行動】

ふとした時にリップを塗り直す

唇の動きや仕草が自然と目を引きます。
あからさまな露出やアプローチではなく、「自然体＋ちょっとした隙」や「心の距離の変化」に、男性は最も魅力を感じやすいです。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

果てしなく広がる大海原を目のあたりにした時、大自然の森の中に身を置いた時、悠久から輝く星空を仰ぎ見た時を思い出してください。
その偉大さに圧倒されて、悩んでいたことがちっぽけに感じられるものです。
単純に物理的な視野が広がると、心の視野も広がるものです。

悩みも苦しみも視野が狭くなっているために、生じることが多くあります。
大自然のゆったりした周波数に合わせて自分を見ると、ざわついていた心が穏やかになり、「そんなに難しく考えなくてもいいか」と思えてきます。

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大自然を前にちっぽけな自分を自覚すると、人は謙虚になり、素直に助けてくれる人たちや生かしてくれる自然に、感謝の念も生まれます。
自然を感じて視野を少し広げてみることで、幸せを味わう機会が多くなるだけでなく、不幸せになることを防いでくれるはずです。

【女性のための熱中症対策】

女性は男性に比べて体が小さく、水分保持量が少ない傾向があるため、熱中症対策はより丁寧に行うことが大切です。

こまめな水分補給（1日1.5～2Lを目安）

のどが渇く前に一口ずつ。カフェインやアルコールは控えめに。
ミネラルも一緒に補給（塩分・ナトリウム）
スポーツドリンク、経口補水液、塩タブレットなどがおすすめ。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

優れた文学を読む習慣を身につけることに勝る方法はありません。
これもまた、波及効果の大きい領域の活動です。
読書を通じて、古今東西の偉大な知性に触れることができます。

ぜひ、1カ月に1冊ペースで読書を始めるといいでしょう。
それから、2週間に1冊、1週間に1冊というようにペースを上げていきます、
本を読まない人は、読めない人と何ら変わりません。
優れた古典文学や自伝、文化的な視野を広げてくれる良質の雑誌、現代の多様な分野の書籍を読むことによって、自分のパラダイムが広がり、知性の刀を研ぐことができます。

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考えたことや体験したこと、ひらめき、学んだことを日記につけることは、明確に考え、論理的に説明し、効果的に理解できる能力に影響を与えます。
手紙を書く時も、ただ出来事を書き並べて、表面的な話に終始するのではなく、自分の内面の奥底にある考えや思いを文章に伝える努力をすることも、自分の考えを明確にし、相手からわかってもらえるように論理的に述べる訓練になります。

夏の夜は、紫外線・汗・皮脂・冷房の乾燥などでダメージを受けた肌を、しっかりリセット＆回復させるケアが大切です。

ジェルや軽めの乳液で油分をプラス

夏は重すぎるクリームより、みずみずしいテクスチャが肌に負担少なく◎。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

ぶっちゃけトーク

気温40度。
もうこれは「夏」じゃなく、「灼熱」という季節かもしれない。

クーラーは命を守る装備になり、
外に出る時間は“覚悟”が必要な行動に変わる。

これからの生活は、きっと
「無理しない」ことが一番のおしゃれであり、
「整える」ことが一番の自衛。

我慢や根性の時代じゃない。
涼しく生きることこそ、かしこい選択。

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体温より高い気温の中で、
どうか、自分を後回しにしないでくださいね。

【男性が魅力的だと感じる女性の仕草や行動】

あからさまな露出やアプローチではなく、「自然体＋ちょっとした隙」や「心の距離の変化」に、男性は最も魅力を感じやすいです。

目が合ったときに微笑む

優しい笑顔に安心感と色気を同時に感じます。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

ほとんどの人が同じ遺伝情報を持っていて、人間の能力や適性はほとんど差がありません。
ではなぜ、能力を大きく開花させる人と、花が開かずに終わってしまう人がいるのでしょうか。
それは、どれだけ努力したかの違いです。
99.9％の遺伝情報は同じなので、あとは努力の差です。

もちろん、私達が大谷翔平選手のような野球選手になるのは、よほどの能力や適性がないと難しいでしょう。
彼らも努力なしで才能を開花させたわけではありません。
私達とは違う遺伝情報と、膨大な努力の積み重ねが合わさった結果、あれだけの才能を開花させたのではないでしょうか。

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囲碁の井山裕太さんは、中学一年でプロの囲碁棋士になるまで、なんと師匠と1000局以上打ったそうです。
囲碁の世界では通常、師匠が弟子と碁を打つのは入門した時と独立する時の二度だけと言われますが、幼い頃から努力の積み重ねによって、才能に磨きをかけていました。
人間が能力を伸ばせるかどうかは、努力以外にないでしょう。

【美容で気をつけたいこと】

肌・髪・体型・生活習慣のバランスを意識すると効果的です。

適度な運動（ストレッチ・ウォーキングなど）

朝のラジオ体操・通勤を1駅分歩くなど。
血行がよくなり、肌に栄養が届きやすくなります。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子

「一人暮らし・夜道の危険から身を守るには」

・夜道ではイヤホンを外し、周囲に注意を
・帰宅ルートは明るく人通りの多い道を選ぶ
・防犯ブザーやライトを携帯する
・ドアの施錠・窓の確認を習慣に
・不安な時は迷わず誰かに相談を

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“用心すること”が、自分を大切にする第一歩です。

【健康を維持するためにやっておきたいこと】

周囲との良好な人間関係を築く（メンタルヘルスに良い）

難しく感じるかもしれませんが、
できることから少しずつ習慣にしていくのがポイントです。

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統括人事採用責任者 赤松利糸子

ヨガとは、人間がよりよく生きるために先人が編み出した手法。
大雑把にいえば、主に「ポーズ、呼吸、瞑想」の3つから成り立っています。
ヨガと聞いて最初に思い浮かべるのが、インド人がやっていそうなイメージでしょう。
あらゆるポーズを行うことで、身体的にはストレッチ効果があります。

柔軟性が高まり、全身の血行も良くなって、体に良い影響があります。
こわばった筋肉をほぐすことで、歪んでいた姿勢も元に戻ります。
姿勢が良くなることで、猫背だった人の背筋は伸び、狭くなっていた胸郭は広くなります。
よって、肺も大きく膨らむようになり、呼吸も深くなります。

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ヨガが目指すところは、体の健康だけではありません。
心の健康にも良いのです。
是非参考にしてみてください。

夏の夜は、紫外線・汗・皮脂・冷房の乾燥などでダメージを受けた肌を、しっかりリセット＆回復させるケアが大切です。

冷房による乾燥対策にナイトマスク or パック

週に2〜3回程度、スペシャルケアでしっかり回復を。
ニキビが気になる時は部分用薬や殺菌ケア

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子