特別に忙しいわけではない。
大きなトラブルがあるわけでもない。
それなのに、なぜかいつも気持ちが落ち着かない。
そんな感覚を抱えている人は、少なくありません。
■疲れの正体は「情報の多さ」
朝起きてから眠るまで、私たちは常に何かを見ています。
ニュース、SNS、メッセージ、通知。
体は休んでいても、頭はずっと動き続けている状態です。
余裕がなく感じるのは、疲れているからではなく、
休まっていないからかもしれません。
■比較が、静かに心を削っていく
SNSで目に入るのは、誰かのうまくいっている瞬間。
無意識のうちに、自分の今と比べてしまう。
「私はまだ足りない」
そんな思考が積み重なると、理由のない焦りだけが残ります。
■静かな時間が足りていない
本当は、何もしない時間が必要なのに、空白を埋めるように画面を開いてしまう。
静けさがないと、心は回復できません。
余裕は、何かを足して生まれるものではなく、
減らして初めて戻ってきます。
■見ない選択も、自分を守る行為
すべてを追わなくていい。
すべてに反応しなくていい。
距離を取ることは、逃げではなく調整です。
情報との関係を見直すだけで、心は驚くほど軽くなります。
もし今、理由のはっきりしない疲れを感じているのなら。
それは、あなたが弱いからではなく、頑張り続けてきた証かもしれません。
これからも自分らしく歩いていくためには、
“もっと頑張る”ことよりも、
静けさを大切にできる環境を選ぶことが、実はとても大切な選択になることもあります。
心が落ち着く場所でこそ、本来の力や美しさは自然と戻ってくるのです。
わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当 赤松利糸子
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