年末年始に心を整える❣️
「幸福度が高い人」が実践する5つの習慣
年末年始は、
一年を振り返り、「わたし」を整える大切な時間。
幸福度が高い人ほど、この期間の過ごし方を大切にしています。
①「やりきったこと」を書き出す
できなかったことより、
できたことに目を向けて一年を締めくくる。
②「感情の棚卸し」をする
嬉しかったこと、悔しかったことを言葉にして、
心を一度リセット。
③ 人間関係を整理する
無理をしていた関係から距離を置き、
心のスペースを空ける。
④ 小さな目標を書き出す
大きな夢より、
「すぐ動ける目標」で未来を可視化。
⑤ 静かな時間を味わう
何もしない時間が、
心と運気を整えてくれます。
「わたし」を整えることは、
新しい始まりへの準備。
心を軽くして、新年を迎えましょう。
2026年に向けて意識して見て下さいね❣️
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