心の深呼吸とは？

「マインドフルネス瞑想」――それは、心の深呼吸

科学的に証明された効果は驚くほど多く、
ストレス軽減・集中力向上・不安の緩和・自己肯定感UP。

忙しい毎日にこそ、
“何もしない時間”が、あなたを整えてくれます。

これから出会える貴女へ

【健康を維持するためにやっておきたいこと】

アルコールの摂取を控える、または適量にする

難しく感じるかもしれませんが、
できることから少しずつ習慣にしていくのがポイントです。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子