イオン発生器は、寝室に限らず家全体にプラスの効果をもたらします。
冬は寒くて窓やファンで換気できない人は、加湿器だけでも使ってみてください。
空気が綺麗になって眠りやすくなるうえ、粘膜の乾燥を防いでくれるので、ウイルスなどに感染しにくくなります。
加湿器を使うと空気から失われた湿度が少し戻るので、聖域のイメージにある「水」の要素も加わると言えます。
また机に置けるミニ噴水やインテリアとしての「滝」の音に癒されてよく眠れるようになったという人もいます。
これから出会える貴女へ
調査によると、水の流れる音を聞いた後では、鼓動と呼吸のペースが穏やかになるといいます。
水の音には、不眠症を改善する効果が実際にあるのです。
是非試してみてください。
【健康を維持するためにやっておきたいこと】
野菜や果物を毎日しっかり摂取する
難しく感じるかもしれませんが、
できることから少しずつ習慣にしていくのがポイントです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
統括人事採用責任者 赤松利糸子
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