「自分を変えたい」と思っても、結局変えられなくて挫折する人は多いようです。
なぜ変えられないのかというと、それは大きく変えようとするからです。
自分を変えようとする時は、ほとんどの人は自分の生活スタイルや習慣を大きく変えようとします。
例えば、痩せようと思うと体重10Kg減らすことを目標にしたりするなど、ハードルを高くしすぎるから上手くいかなくなるのです。
これから出逢える貴女へ
ハードルをぐんと下げて、自分の生活の10％くらいを変えるような、わずかな変化を積み重ねることによって、自分を変えていくのがベストなやり方です。
運動してダイエットしたいなら、いきなりジムに行って60分間体を鍛えるよりも、1日10分だけ運動するようにすればいいのです。
大事なのは少しずつ増やしていくことです。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当 赤松利系子
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