注意には、選択的注意と一般的注意の2つがあります。
選択的注意は特定のものに注意を向けている状態のことで、一般的注意はあっちこっちに注意が向いている状態のことを指します。
仕事は仕事、遊びは遊びというふうに頭の切り替えが上手い人がいますが、そういう人は一般的注意と選択的注意の使い分けが上手いといえます。
仕事の時の注意と遊んでいる時は異なるからです。
一般的注意は、遊んでいる時の注意の向け方です。
遊んでいる時は、全身全霊で取り組んでいることはなく、色々な方向に注意が向いている状態です。
だから、頭を切り替えるというのは、選択的注意を発揮したすぐ後に一般的注意に切り替えるということです。
これから出逢える貴女へ
仕事や勉強で結果を出そうと選択的注意を発揮した後は、あえて注意がそれるような活動やボーっと上の空になるような活動をして、頭をリセットしてみましょう。
「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当 赤松利糸子
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