忙しく過ごしているのに、
なぜか前に進んでいる実感がない。
やるべきことはこなしているはずなのに、
気持ちだけが置いていかれる。
そんな感覚を抱くことはありませんか。
■ モチベーションは「気分」ではなく「視点」
やる気が出たら動こう、と思っていると、
結局なにも始まらない日が続いてしまう。
モチベーションは、突然湧くものではなく、
日々どこに意識を向けているかで育っていくもの。
そのために必要なのが、立ち止まって考える時間です。
■ 1日・1週・1年の“やりたいこと”を書き出す
ノートに書くのは、大きな目標でなくていい。
「今日はこれができたらいい」
「今週はこんな気持ちで過ごしたい」
「今年は、こう在りたい」
時間軸を分けて書くことで、
今の自分に無理のないフォーカスが生まれます。
■ ノートは、自分との静かな約束
誰かに見せるためのノートではありません。
達成できなくても、責める必要はない。
書くことは、自分を見失わないための印。
小さな約束を重ねるたび、
気づかないうちに自信が積み上がっていきます。
モチベーションは、追いかけるものではなく、
日常の中で育てていくもの。
ノートは、そのための静かな土台になります。
もし今、目の前のことで精一杯なら、
大きな目標を掲げる必要はありません。
自分のペースを大切にできる環境を選んでください。
わたしたちは、あなたの翼になります。
面接担当 赤松利糸子
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