最適な時間帯は朝

人間が新しいことを始めるのに最適な時間帯がわかっています。
それは朝です。
人間の自己をコントロールする力や集中力は、朝にとても高くなります。

細かくいうと、朝食を食べた30分後ぐらいが最適です。
それから昼、夜に従って下がっていく傾向にあります。
ですから、何かを始める時や資格を取るための勉強をするのであれば、もっとも効率の高い朝にやるべきです。

これから出会える貴女へ

学者によっては、「朝の1時間は夜の3時間にも区敵する」というぐらいに朝は重要です。
実際、朝の2時間で膨大な量のタスクをこなしている人は多いそうです。
是非参考にしてみてください。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子