睡眠の日を作る

睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪いと、疲れが抜けずぐったりとした状態になります。
翌日は過剰に緊張したり、イライラしてしまったりもします。
忙しいビジネスパーソンは、慢性的に寝不足の人も多いですが、睡眠が十分でなければコンディションは悪くなり、仕事のパフォーマンスは落ちます。
そう考えると、睡眠も仕事のうちなのです。
7時間程度の睡眠を毎日とることが理想ですが、毎日が無理な人は、せめて週に1日、「睡眠の日」を設けて下さい。

これから出会える貴女へ

意識的に作ることで、体の状態は確実にリセットされます。
悪い流れをリセットして、いい流れをスタートさせるのも、コンディショニングにおいて大事なアプローチです。

【大阪・関西万博の“ちょっと面白い小ネタ”】

ミャクミャクの名前の由来

「歴史や文化人のつながりが脈々と受け継がれていく」という意味や、「生命の脈」という2つの意味が込められています
もう少しで閉幕になるのは寂しい感じもします。
次回日本での開催はいつになるのか楽しみですね。

「わたしたちは、あなたの翼になります。」
面接担当　赤松利糸子